转载自:骆联和校友电邮通知
很多人觉得“习惯成自然”就好，并不完全对。我们每天生活，每天做的事情，其实有很多都是自己的习惯。有些习惯对身体有好处，有很多却对身体是一种伤害。不好的习惯，不趁早改变日久了就会伤害到我们身体，甚至就是因为这些小小的习惯而最后成为一种疾病。怎么样才算是一个好的生活习惯呢？
有很多人只是身体健康，心理却不健康。怎么样做到身心都健康？除了要调身，也要调心。希望大家可以通过一些简单的调身、调心的方法来达到健康。把“习惯成自然”变成真正的好习惯！
届时梁医师将与您一起来谈谈如何调身、如何调心，让我们更加了解自己的习惯，一起来改善不好的习惯。欢迎公众人士踊跃出席，入场免费。梁缬曦医师现任职于南华医院中医部心血管疾病专科。2002年毕业于上海中医药大学中医学士。同年获得中国政府颁发的优秀留学生奖学金直接攻读中医内科专科学位，于2005年获得上海中医药大学临床医学硕士学位
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